Cuidar a un ser querido no es algo que la mayoría de nosotros planifiquemos, pero cuando llega el momento, nos ponemos manos a la obra.

Ya sea que estés ayudando a un padre mayor a administrar sus medicamentos o apoyando a tu cónyuge con demencia, es fácil sentir que aprendes sobre la marcha. Quizás no te consideres un "cuidador". Quizás no sepas qué preguntas hacer. Y probablemente no hayas recibido capacitación formal.

Pero hay soporte disponible y gran parte del mismo es gratuito.

Si eres cuidador familiar no remunerado en el Condado de Orange, California, existen recursos diseñados específicamente para uste ti. A continuación, se presentan algunos programas que pueden ayudarte a sentirte más seguro y apoyado en tu función, sin añadir presión financiera adicional a la que probablemente ya estés sometido.

1. Centro de recursos para cuidadores del Condado de Orange

Con sede en el condado de Orange | Gratuito para cuidadores familiares no remunerados

caregiveroc.org

Esta organización local sin fines de lucro (¡heyy... somos nosotros!) existe para apoyarte: hija, hijo, pareja o amigo que cuida a alguien en casa. Ofrecemos diversas clases educativas gratuitas, muchas de las cuales se imparten virtualmente y en varios idiomas.

Algunos temas de muestra incluyen:

• Comprender el Alzheimer y la demencia

• Administrar las finanzas como cuidador

• Apoyo legal y de atención domiciliaria (IHSS)

• Estrés, ansiedad y bienestar emocional

• Y más

También puedes acceder a grabaciones a la carta si no puedes asistir en directo o no te conviene por tu horario. Los cursos están disponibles en varios idiomas, como inglés, español y más. Sigue nuestro calendario de eventos para mantenerte actualizado y explorar grupos de apoyo o asesoramiento individual si te sientes abrumado.

Por qué es importante: Estas clases están diseñadas para personas como tu: cuidadores familiares sin capacitación formal, que enfrentan desafíos complejos con amor y poca orientación.

2. CalGrows: cursos gratuitos en línea

Disponible para residentes de California | Acceso gratuito

Biblioteca de capacitación de CalGrows

CalGrows, una iniciativa financiada por el estado, ofrece docenas de clases a pedido y a tu propio ritmo para así ayudar a los cuidadores a desarrollar habilidades prácticas, muchas de las cuales son directamente aplicables al cuidado familiar.

Algunos cursos especialmente útiles incluyen:

• Atención conductual para la demencia

• Seguridad en el hogar y prevención de caídas

• Abordar el abuso y la prevención de lesiones

• Involucrar a los adultos mayores a través de la musicoterapia y la arteterapia

• Manejo del estrés y autocuidado

• Y más

Los cursos están disponibles en varios idiomas, como inglés, español, mandarín, tagalo y más. Si bien algunas clases están dirigidas a cuidadores remunerados, muchas se centran en las habilidades esenciales y los desafíos del cuidado que también enfrentan los familiares no remunerados.

Por qué es importante: Estas clases en línea son flexibles y gratuitas. Perfectas para cuidadores que deben compaginar horarios impredecibles o responsabilidades domésticas.

3. Centro de Cursos de Avance para Cuidadores

Para cuidadores pagados por IHSS en los condados de Los Ángeles y San Bernardino

Centro para el Avance del Cuidador

Si bien estos cursos no están abiertos a los cuidadores familiares no remunerados, vale la pena saber qué hay disponible para los cuidadores profesionales, especialmente si estás ayudando a alguien que eventualmente pueda calificar para los Servicios de Apoyo en el Hogar (IHSS) a través de Medi-Cal.

Los temas tratados incluyen:

• Nutrición e higiene

• Seguridad de los medicamentos

• Informes obligatorios

• Estrategias de autocuidado y comunicación

• Y más

Por qué es importante: Si tu ser querido pasa a ser elegible para IHSS, podrás convertirte en su cuidador pago y recibir capacitación formal gratuita como esta.

4. Lo que los hospitales están obligados a hacer: Conoce tus derechos bajo la Ley CARE

California es uno de los más de 40 estados que han promulgado la Ley CARE.

Muchos cuidadores salen del hospital abrumados. Se les entrega un resumen del alta y se espera que se encarguen del cuidado de las heridas, la medicación o las necesidades de movilidad con poca o ninguna instrucción.

Es por eso que California adoptó la Ley CARE (Asesoramiento, Registro y Habilitación del Cuidador, por sus siglas en inglés), una ley diseñada para preparar mejor a los cuidadores familiares como ti para lo que sucede después de que un ser querido es dado de alta del hospital.

Esto es lo que la Ley CARE exige que hagan los hospitales:

• Pedir a los pacientes que identifiquen a un cuidador familiar antes del alta.

• Notificar cuando tu ser querido podría volver a casa para que puedas planificar con anticipación.

• Brindar instrucciones y demostraciones de cualquier tarea médica o de enfermería que necesitará realizar en casa (por ejemplo, inyecciones, administración de oxígeno, cuidado de heridas).

Por qué es importante: Esta ley le ayuda a garantizar que no tengas que preocuparst por los cuidados complejos en casa. Si au ser querido está hospitalizado, pregunta al personal cómo siguen los procedimientos de la Ley CARE y solicita una guía clara y práctica antes del alta.

Reflexiones finales: Tú también mereces apoyo

Cuidar a alguien es una de las cosas más generosas y amorosas que puedes hacer, pero no debería ir en detrimento de tu propia salud ni de tu tranquilidad. La capacitación gratuita no resolverá todos los desafíos, pero puede brindarte las herramientas, el lenguaje y la confianza para afrontar los días difíciles con un poco más de claridad.

No solo estás "ayudando". Estás haciendo un trabajo esencial. Y no tienes que hacerlo solo ni sin formación.

Si cuida de forma regular a un ser querido, le invitamos a consultar nuestros recursos gratuitos (más allá de nuestros cursos). Para obtener más información sobre los recursos que tenemos disponibles para usted como cuidador del Condado de Orange, California, contáctanos en el Centro de recursos para cuidadores de California del condado de Orange.

Lectura adicional: Comprensión de la deambulación relacionada con la demencia

Comprender la deambulación relacionada con la demencia es esencial para ayudar a quienes viven con un deterioro cognitivo a mantenerse seguros y recibir la mejor atención.

En este artículo, te ayudaremos a comprender las causas, los síntomas, los consejos de manejo del comportamiento, las opciones de tratamiento y las opciones de atención comunitaria para ayudarte

8 a cuidar mejor a un ser querido que muestra signos de deambulación relacionada con la demencia. Haz clic aquí para leer sobre ello.