Al acomodar su hogar para brindar atención a un ser querido de edad avanzada, su objetivo más importante debe ser la prevención de caídas. Para encontrar los puntos de riesgo en su hogar, revise la siguiente lista de verificación e incorpórela a su plan de cuidado en el hogar. CRCOC puede ayudar con equipo si su aseguranza no cubre lo que se necesita.
Accesibilidad en el piso
Idealmente, un hogar que cuida de adultos mayores es una residencia de un piso y sin escaleras, pero nos damos cuenta de que este es un consejo poco práctico para muchos. Haga todo lo posible para asegurarse de que su ser querido se sienta cómodo y se pueda trasladar a una habitación en el primer piso de la casa, evitando la mayor cantidad de escaleras posible. En las áreas comunes, considere lo siguiente:
Es ideal tener un espacio amplio para caminar donde quepa la caminadora o la silla de ruedas (40" o más)
Elimine todos los peligros de tropiezos, incluidas alfombras, cables eléctricos y muebles innecesarios
Refuerce cualquier mueble que se mueva y evite, o asegure, las sillas con ruedas.
Instale barandales en cualquier escalón o escalera, y agregue cinta antideslizante en el borde de las escaleras
Considere la utilidad de tener una rampa en las escaleras exteriores.
Proporcionar amplia iluminación
Para evitar caídas debido a problemas de visión con poca luz, asegúrese de que su hogar tenga suficiente iluminación revisando los siguientes elementos:
Cada habitación debe tener interruptores de luz accesibles de inmediato
Todas las escaleras y pasillos deben estar bien iluminados.
Considere agregar sensores de movimiento o luces nocturnas en dormitorios, pasillos y baños para facilitar el movimiento nocturno
Hacer su baño a prueba de caídas
Los baños pueden ser un lugar donde ocurren caídas frecuentes y dañinas por los espacios confinados y superficies duras, y ser frecuentemente ocupados. Asegúrese de que los baños utilizados por la persona a quien cuida sean atendidos de la siguiente manera:
Retire los tapetes sueltos (o si es necesario tener un tapete, asegúrese de reemplazarlo con una alfombrilla que no resbale)
Instale barras de apoyo, agarraderas y pasamanos en la bañera y la ducha.
Agregue un cojín de inodoro sobre el asiento con pasamanos
Cuidar la salud para prevenir caídas
Preste seriedad a su rutina de ejercicio, para mantenerse fuerte y saludable y poder ayudar a su ser querido. Puede ayudar a reducir el número de caídas asegurándose de la salud de la persona a quien usted cuida de esta manera:
Fomente la actividad física de su ser querido para desarrollar fuerza, mejorar el equilibrio y la coordinación para reducir las caídas.
Verifique los medicamentos para asegurarse de que no causan lentitud y adormecimiento.
Verifique la visión, actualice las recetas médicas y cambie los lentes si es necesario.
¿Tiene algún consejo profesional para la seguridad en el hogar que no haya sido mencionado? Nos encantaría escuchar sus ideas sobre cómo ha protegido su hogar para poder compartirlo con nuestra comunidad.