Incluso con la lista de verificación de preparación para emergencias más completa, nadie podría haberse preparado completamente para la intensidad de la pandemia mundial este año. Ahora estamos en medio de COVID-19, forjando y continuando brindando atención a nuestros seres queridos, sin un final claro a la vista.
Los seres queridos de edad avanzada o inmunodeprimidos de quienes son responsables los cuidadores son los grupos demográficos de mayor riesgo para el nuevo coronavirus. El estrés de este momento es palpable en todo el mundo y, como cuidador, la vida se ha vuelto más desafiante cuando la información errónea y los informes contradictorios dominan las noticias y las redes sociales.
La tasa de nuevos casos de COVID-19 sigue creciendo, a pesar de meses de bloqueo y medidas de precaución. Ahora, más que nunca, es el momento de estar atentos para protegernos a nosotros mismos y a las personas que reciben cuidados, especialmente a medida que se aflojan las restricciones y muchas personas están comenzando a emprender su vida diaria nuevamente.
Aquí, en el Centro de Recursos para Cuidadores OC, queremos asegurarnos de que tenga acceso a toda la información más actualizada que necesita para mantenerse seguro y saludable, mientras continúa cuidando a su ser querido (y a usted mismo) en estos tiempos tan desafiantes. El número de casos en los EE. UU. Continúa aumentando, por lo que para mantenerse a salvo usted y su ser querido, ¡tenga mucho cuidado de seguir las pautas de los CDC y mantenerse saludable!
Siga la guía de cuidados en el hogar
Para los cuidadores en el hogar, Care Academy ha proporcionado el siguiente recurso COVID-19 Caretaker que está lleno de información maravillosa sobre cómo ser un cuidador en tiempos de pandemia.
Protéjase en las excursiones
Como cuidador, a menudo es responsable de salir de casa para comprar suministros. Siempre que sea posible, para evitar el riesgo de transmisión, recomendamos realizar el pedido online y recibir la entrega a domicilio. Sin embargo, si sale, siga las pautas de los CDC, use una máscara y use un desinfectante de manos después de tocar cualquier superficie.
Comprar comestibles es una tarea esencial, así que siga estas precauciones cuando compre en la tienda o en línea.
Prepárese para hospitalizaciones o citas médicas
A medida que se extiende el tiempo de cuarentena, pueden ser necesarias visitas médicas. Deberá tomar precauciones adicionales como cuidador durante las visitas al hospital y al médico, para asegurarse de que su ser querido se mantenga seguro y saludable:
Reprograme las visitas al hospital que no sean esenciales para las citas de telesalud. Evite las salidas a centros médicos a menos que sea una emergencia o lo recomiende un profesional médico. ¡Para estar seguro, llame a su médico antes de traer a su ser querido a la comunidad!
Se recomiendan cubiertas faciales para todas las salidas, sin embargo, tenga cuidado con las máscaras o cubiertas faciales en cualquier persona que pueda tener problemas para respirar.
Prepare una “bolsa de viaje” para el hospital en caso de que su ser querido requiera hospitalización, donde es posible que no pueda visitarlo. Prepare for Your Care tiene listas de verificación aquí. En la bolsa para llevar, querrá incluir:
Documentos e información
números de teléfono del tomador de decisiones médicas
lista de medicamentos
directiva anticipada (ENLACE A: Blog de directiva anticipada del CRC)
planificar mascotas o facturas mientras esté hospitalizado
Cosas personales
Gafas / audífonos
teléfono / tableta y cargadores
tapones para los oídos, antifaz para dormir, cepillo de dientes
Ropa, pantuflas, otros artículos de confort.
libros
Suministros de preadmisión
Cualquier agua, comida y medicación que pueda necesitar en el caso de una larga espera.
Siga las pautas de los CDC y manténgase actualizado con el estado actual de COVID
Las recomendaciones básicas de los CDC, que siguen siendo relevantes, son: mantenerse informado y en contacto, prepararse para posibles enfermedades y continuar tomando acciones preventivas diarias: lavarse las manos, practicar el distanciamiento social, limpiar y desinfectar las superficies que se tocan con frecuencia en su hogar. Manténgase actualizado con la información de los CDC y del estado y el condado en los siguientes enlaces:
Preguntas frecuentes de los CDC
Lista de verificación de los CDC: recursos para preparar su hogar
Recomendaciones de limpieza del hogar de los CDC
Recursos de COVID del estado de California
Información del condado de Orange
Autocuidado del cuidador
Lo más importante: como cuidador, debe mantener su propio cuidado personal mientras cuida a su ser querido. Como cuidadores, no podemos servir de una taza vacía, especialmente cuando los tiempos son difíciles para todos. Salga a dar un paseo socialmente distante, llame a amigos o familiares fuera de la casa para registrarse y conectarse, y asegúrese de mantenerse seguro y saludable (física y mentalmente) para que pueda mostrarse como su mejor yo ante su ser querido. Consulte este recurso de Family Caregiver Alliance for Self Care.
Si tiene alguna pregunta, inquietud o simplemente necesita algún consejo en estos tiempos difíciles, el Centro de Recursos para Cuidadores OC está disponible para usted. Comuníquese con cualquier pregunta y no olvide lavarse las manos.
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