El papel de la tecnología en el cuidado se ha vuelto cada vez más importante, ofreciendo un valioso apoyo a los cuidadores familiares y a los seres queridos a su cargo. Con las herramientas adecuadas, tu, como cuidador, puedes mejorar la comunicación, agilizar la coordinación, administrar medicamentos de manera eficiente, garantizar la seguridad personal, realizar un seguimiento de la salud y el bienestar, y acceder a información y recursos de apoyo. En este artículo, exploraremos una variedad de herramientas tecnológicas que pueden ayudarte significativamente en tu proceso de cuidado. Vamos allá.
Herramientas de comunicación y coordinación
La primera categoría cubre la comunicación y la coordinación. Como cuidador familiar, tienes mucho en tus manos, y si tienes información para difundir o si tienes una solicitud de ayuda, debes publicarla, puede resultar desalentador iniciar la cadena telefónica. Afortunadamente, hay muchas herramientas de comunicación disponibles para ayudarte a coordinar la información y las necesidades de atención.
Videollamadas. Las aplicaciones de videollamadas como Skype, FaceTime y Zoom permiten a los cuidadores familiares mantenerse conectados con sus seres queridos, incluso cuando están separados físicamente, lo que fomenta el bienestar emocional.
Herramientas de organización. Calendarios en línea y herramientas de programación como Google Calendar y Cozi ayudan a los cuidadores a organizar citas, realizar un seguimiento de los medicamentos y planificar actividades, asegurando una coordinación y una gestión del tiempo eficientes.
Monitores para bebé. Si bien no es intuitivo, un monitor para bebés puede ayudar a realizar un seguimiento de tu ser querido y sus movimientos con una transmisión en vivo a la que puede acceder en tu teléfono sin importar dónde te encuentres. Si estás preocupado por un ser querido o por emergencias mientras estás fuera de casa, algunos monitores para bebés pueden ser la solución.
Herramientas de mensajería grupal. Aplicaciones de mensajería como WhatsApp y Facebook Messenger dan opciones de comunicación rápidas y convenientes para mantenerse en contacto con miembros de la familia y proveedores de atención médica, facilitando actualizaciones y soporte inmediatos.
Plataformas específicas para el cuidado. Plataformas como CareZone y Lotsa Helping Hands facilitan la coordinación y colaboración entre los cuidadores familiares, asegurando que todos se mantengan informados y comprometidos con el proceso de cuidado.
Herramientas de gestión de medicamentos
Una de las partes más estresantes del cuidado de un ser querido es la necesidad diaria/constante de realizar un seguimiento y estar al tanto de la dosis, el horario y las recargas de medicamentos. Afortunadamente, existen muchas herramientas para ayudarte con esta tarea, como:
Aplicaciones móviles. aplicaciones como Medisafe y CareZone (mencionados también en la sección anterior) ayudan a los cuidadores a establecer recordatorios de medicamentos, realizar un seguimiento del cumplimiento y recibir notificaciones para recargas, promoviendo la seguridad y el cumplimiento de los medicamentos.
Sistemas de Farmacia. Algunas farmacias tienen plataformas en línea como Walgreens y CVS que ofrecen funciones de administración de medicamentos que permiten a los cuidadores realizar un seguimiento de las recetas, recibir alertas de recarga e incluso organizar la entrega a domicilio, lo que garantiza una administración de medicamentos sin problemas.
Dispensadores de pastillas. Dispensadores de pastillas inteligentes y organizadores de medicamentos como MedMinder automatizan la dispensación de medicamentos, asegurando la dosificación y el momento adecuados, reduciendo el riesgo de errores.
Telemedicina. Las plataformas de telemedicina como Teladoc y Doctor On Demand permiten a los cuidadores programar consultas médicas virtuales, ahorrando tiempo y minimizando los desafíos de transporte, brindando acceso conveniente a resurtidos de algunos medicamentos.
Herramientas de monitoreo y seguridad personal
A continuación, hablemos de la seguridad personal. Un ser querido en plan de envejecimiento en el hogar puede necesitar un poco más de supervisión que alguien que vive en un centro de vida asistida. Aquí hay algunas ideas de herramientas que puedes usar para mantener seguro a tu ser querido.
Accesorios Usables. Los dispositivos portátiles, como los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física, monitorean los parámetros de salud, incluidos el ritmo cardíaco, los niveles de actividad y los patrones de sueño, lo que brinda a los cuidadores información valiosa sobre el bienestar de sus seres queridos.
Seguimiento GPS. Dispositivos de rastreo GPS como AngelSense ofrecen tranquilidad al ayudar a localizar a personas con deficiencias cognitivas que pueden deambular o perderse, mejorando las probabilidades de su seguridad personal.
Cámaras. Al igual que el monitor de bebés, también existen sistemas completos de vigilancia del hogar como Nest Cam o Ring que brindan a los cuidadores acceso remoto a transmisiones de video, lo que les permite vigilar a sus seres queridos y detectar cualquier emergencia de inmediato.
Alertas de emergencia. Los sistemas de alerta de emergencia como Life Alert y Medical Guardian ofrecen asistencia rápida en situaciones de emergencia, con dispositivos portátiles o estacionarios que se pueden activar para solicitar ayuda, lo que garantiza una respuesta rápida durante las emergencias.
Herramientas de seguimiento de salud y bienestar
La tercera categoría es para el cuidador consciente de la salud que quiere asegurarse de que tu ser querido duerma bien, coma bien y se mantenga hidratado. Estos incluyen herramientas como:
Relojes inteligentes o aplicaciones. Rastreadores de actividad física y relojes inteligentes como Fitbit, Apple Watch, MyFitnessPal, y MyChart ayudan a los cuidadores a controlar los niveles de actividad física de sus seres queridos (y los suyos propios) y también a controlar el estrés, realizar un seguimiento de los signos vitales, registrar los síntomas e incluso compartir información con los proveedores de atención médica, lo que permite una gestión proactiva de la atención médica.
Monitores de nutrición. Aplicaciones/herramientas/marcos de nutrición y planificación de comidas como My Plate y Meallme ayudan a los cuidadores a mantener una dieta saludable para ellos y sus seres queridos, promoviendo el bienestar general.
Rastreadores de sueño. Rastreadores de sueño como Sleep Cycle y Fitbit Sleep Score monitorean los patrones de sueño, lo que permite a los cuidadores identificar cualquier alteración y optimizar las rutinas de sueño, asegurando un descanso adecuado.
Recursos de información y apoyo
Finalmente, hablemos sobre a dónde acudir si esas tecnologías no son suficientes. Aquí hay algunos lugares para buscar recursos adicionales:
Grupos de apoyo. Comunidades en línea y grupos de apoyo como los Centro de Recursos para Cuidadores de California (¡esos somos nosotros!), la Red de Acción de Cuidadores (CAN), y EnvejecimientoCuidadoProporcionar a los cuidadores una plataforma para conectarse, compartir experiencias y buscar consejos, ofreciendo un valioso apoyo emocional y un sentido de comunidad.
Sitios web, plataformas o seminarios web de cuidado (como este). Sitios web y blogs de cuidado comonuestro,Cuidado de AARP, y AgingCare ofrecen información, recursos y orientación valiosos sobre diversos temas relacionados con el cuidado, brindándole conocimientos y estrategias de atención.
Pensamientos finales
Al adoptar herramientas tecnológicas adaptadas o adaptables a los cuidadores familiares, puede mejorar significativamente tu experiencia de cuidado y reducir el estrés sobre tus hombros. En este artículo, dividimos algunas de las herramientas disponibles en categorías comunes para ayudarte a reducir lo que estás buscando, pero esta lista no es exhaustiva. Si tienes una necesidad que no se menciona aquí, es muy posible que también encuentres tecnología para llenar ese vacío, por lo que vale la pena hablar con un grupo de apoyo, médico de familia, comunidad local o en línea, o un profesional experto a través de un recurso gratuito como CareNav. Es posible que puedan ayudar.
Para obtener más información sobre los recursos que tenemos disponibles para ti como cuidador del Condado de Orange, California, contáctanos al Centro de Recursos para Cuidadores de California del Condado de Orange.
Lectura adicional: comprensión de la deambulación relacionada con la demencia
Comprender la deambulación relacionada con la demencia es esencial para ayudar a las personas que viven con un deterioro cognitivo a mantenerse seguras y recibir la mejor atención. En este artículo, te ayudaremos a comprender las causas, los síntomas, los consejos para el manejo del comportamiento, las opciones de tratamiento y las opciones de atención comunitaria para ayudarte a cuidar mejor a un ser querido que muestra signos de deambulación relacionada con la demencia. Haz clic aquí para leer al respecto.